Um espaço para cuidar daquilo que importa e transformar o que não convém
A psicoterapia é provavelmente a prática de cuidado e transformação de si mais difundida na psicologia. Além de ajudar a clarear o que, em nosso modo de ser, vem gerando sofrimento e limitando a vida, a psicoterapia também nos abre a possibilidade de experimentarmos outros modos de ser, talentos e potenciais, mais alinhados com a verdade de cada um. Por causa disso, muitas pessoas acabam encontrando na psicoterapia
não só uma forma de reduzir o sofrimento, mas também um
caminho de desenvolvimento pessoal, um modo de seguir
aprimorando-se na vida de acordo com seus interesses
e necessidades próprios.
não só uma forma de reduzir o sofrimento, mas também um
caminho de desenvolvimento pessoal, um modo de seguir
aprimorando-se na vida de acordo com seus interesses
e necessidades próprios.
Meus relacionamentos
“Que coisa mais difícil que é se relacionar com os outros!”
• Relacionamento amoroso, crises conjugais (terapia individual ou de casal)• Sexualidade
• Co-dependência, relacionamentos tóxicos ou abusivos
• Dificuldades familiares, problemas com os filhos (terapia individual ou de família)
• Amizades e vida social
• Relacionamentos profissionais
• Solidão
Minha ocupação
“Eu gosto do que faço? Manifesto meus dons e talentos? Faço bem meu serviço? Estou satisfeito financeiramente?”
• Vocação• Dinheiro
• Capacitação
• Reorientação profissional
• Dificuldades escolares e de aprendizagem
Propósito de vida
“Qual o significado da minha vida? Ela tem um sentido maior? Como lido com as questões fundamentais da existência?"
• Senso de realização pessoal• Conexão e engajamento na vida
• Missão pessoal: “o que vim fazer nessa vida?”
• Significado e motivação
• Escolhas, liberdade e responsabilidade
Como me vejo
“Será que essa imagem que faço a meu respeito... corresponde ao meu eu verdadeiro?”
• Autoimagem negativa, baixa autoestima, sentimento de inferioridade, inadequação• Insegurança, falta de confiança em si mesmo
• Inibição, timidez, vergonha
• Arrogância, superioridade
Saúde mental
“Por que será que chamam de saúde mental? Parece muito mais que isso, está afetando minha vida como um todo.”
• Depressão• Ansiedade
• Estresse, Burnout (esgotamento)
• Medo, Pânico
• Distúrbios do sono
• Tédio, isolamento
• Vícios e compulsões (drogas, álcool, sexo, jogos, internet, compras,
mentiras etc)
• Angústia
• TOC
• Transtorno bipolar
• Psicoses e outros quadros graves
Certas fases da vida
“Tá difícil, como vou fazer para atravessar tudo isso?”
• Puerpério (gravidez, parto, maternidade)• Envelhecimento
• Luto, perdas
• Separação
• Doenças graves, cirurgias
• Acidentes
• Eventos e situações traumáticas
Eu e meu corpo
“Que coisa complicada, ter um corpo, ser um corpo...”
• Saúde física e doenças• Distúrbios alimentares (compulsão, obesidade, anorexia, bulimia)
• Vergonha, baixa autoestima, infelicidade por não conseguir gostar do próprio corpo
• Sexualidade
• Automutilação
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